Elena Lama

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dump de mi primera semana en jordania. mi corazón está feliz aquí.

quisiera que alguien me hubiera dicho que no se trataba de hacer más ejercicio y comer menos para llegar a amar mi cuerpo.

quisiera que alguien me hubiera dicho que SI era posible disfrutar de todas las comidas del mundo sin tener que sentir

dump de atx porque wow cómo disfruté de la ciudad. el tiempo en las mañanas que me di, todos los atardeceres que ví, la comida deliciosa que comí y las noches que salí. las caminatas, la compañí

una de las cosas MÁS efectivas que hice hacer para alcanzar mi peso ideal fue aprender a diferenciar EL HAMBRE FISIOLÓGICA VS. EL HAMBRE EMOCIONAL!

🤚🏽 conocer esto me permitía FRENAR antes de reaccionar
🥑 entendí que

los domingos son sagrados.🕊️

qué pasaría si confiaras mas en la sabiduría innata e infinita de tu cuerpo? si le bajaras el volumen al ruido de tu mente y del exterior y te conectaras mas con tu intuición? si le prestaras atención a cada s&iacut

hoy elijo una realidad llena de facilidad.🦋

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